ほんものの油をつかう

—ほんものの油を使う—



◌油を選ぶときのポイント



✔︎圧縮法の油を選ぶ

✔︎なるべく瓶の物を



写真はわが家の愛用している油

(スーパーでも大抵売ってます)



◌太白胡麻油(左)

ごま油特有の香りがなく全ての料理に

(ドレッシングを作るのにもよい)



◌ヤマシチ胡麻油(右)

香りがあるので炒め料理に





本物の油を使うメリット

✔︎安心安全

✔︎強力な抗酸化作用で体が酸化しづらい

(酸化があらゆる不調のもと)

✔︎女性ホルモンのバランスを整える

✔︎直接からだに塗って保湿したり、マッサージして老廃物の排出を促す

✔︎メイク落としに使える

(美容用に使う場合は酸化しにくいように加熱処理をする)

(美容に使うのはにおいがない太白ごま油)

インドのアーユルヴェーダでもごま油は古くから美容や健康法に活用されていたそう。



もう油に関しては書ききれない😂

酸化した血液では細菌やウイルスがわきやすく、また治す時にも時間がかかる。

それを踏まえて酸化していないきれいな血液を作るために油はとてもたいせつ。



何を使うか、選ぶのかはそれぞれ。

でもいざ必要と思ったときに、選択できる目をもっているとかならず役立つ



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